Skip to content

Жизнь после родов. Настольная книга молодой мамы Венди Блумфилд

У нас вы можете скачать книгу Жизнь после родов. Настольная книга молодой мамы Венди Блумфилд в fb2, txt, PDF, EPUB, doc, rtf, jar, djvu, lrf!

Эта книга адресована тем, кого волнует физическое и эмоциональное здоровье женщины после родов. Понимание механизмов происходящих с женщиной изменений — физических, эмоциональных и социальных — поможет молодым семьям значительно облегчить жизнь в первый год после рождения ребенка.

Как скачать электронную книгу и какой формат выбрать. Во время беременности женщина купается в лучах повышенного внимания, которое окружающие уделяют ее физическим и эмоциональным потребностям. Но все это внимание и все мысли самой женщины направлены исключительно на предстоящие роды и на благополучие ребенка. После родов, когда эйфория первых дней и облегчение от того, что все прошло хорошо, уже позади, появляется чувство усталости.

Когда вы перестанете заставлять ребенка есть, он по-прежнему будет съедать столько же, сколько и раньше, но без страданий и борьбы, которые до сих пор сопровождали каждый прием пищи. Если вы беременны или у вас еще совсем маленький ребенок, или, может быть, вы подумываете о втором ребенке и не хотите повторять прежних ошибок при кормлении детей — эта книга для вас.

На ее страницах доктор Карлос Гонсалес — известный испанский педиатр, отец троих детей и автор книги Мой ребенок не хочет есть! Автор показывает нам, что наша цель как родителей состоит не в том, чтобы приучить детей к идеальной дисциплине и привить им ряд полезных навыков, а в том, чтобы удовлетворить их природную потребность в привязанности, в эмоциональном и физическом контакте.

В книге подробно рассматриваются вопросы, часто беспокоящие молодых родителей: Эта книга призвана дать читателю представление о современном научном статусе проблемы совместного сна, а также о медицинской и общественной полемике вокруг нее, и объяснить, почему общество не может прийти к консенсусу по вопросу совместного сна в одной постели с ребенком. Она предназначена для того, чтобы рассказать родителям об опасных и безопасных условиях совместного сна, по всем направлениям основываясь на научных данных, и чтобы помочь родителям здоровых, доношенных детей вовремя распознать и предотвратить возможные опасности при разных формах совместного сна.

Данное руководство написано не для того, чтобы пропагандировать какой-либо один способ организации сна ребенка, но чтобы подчеркнуть важность выбора наилучшего варианта для каждой конкретной семьи. Оно информирует родителей о потенциальных преимуществах совместного сна с ребенком, рассказывая о том, как сделать его безопасным. Книга написана прежде всего для молодых родителей, но будет также полезна медицинским работникам, воспитателям и всем, кто по роду своей деятельности связан с уходом за детьми младшего возраста.

Гордон Ньюфелд, Габор Матэ. Канадский психолог и психотерапевт Гордон Ньюфелд и педиатр Габор Матэ пишут о таком плохо изученном феномене детско-родительских отношений, как замещение привязанности к родителям привязанностью к ровесникам.

Авторы считают эту тенденцию одной из самых разрушительных и неправильно понимаемых в современном обществе. Они показывают, как и почему дети постепенно теряют с нами контакт, и как потеря этого контакта негативно влияет на их психоэмоциональное развитие.

Эта книга о важности взаимоотношений детей с теми, кто несёт за них ответственность, и о разрушительном влиянии конкурирующих привязанностей к ровесникам. Эта книга также рассказывает о взаимоотношениях между родителями и детьми. Она возвращает родителям их интуицию и предлагает эффективные стратегии для сохранения и восстановления отношений с ребёнком. Неравнодушные родители найдут тут ответы на множество своих вопросов: Книга будет полезна родителям детей любого возраста от малышей до подростков, психологам, а также всем, кто по роду деятельности призван заботиться о детях.

Профессор Гарвардского университета доктор Уильям Поллак широко известен своими исследованиями мужской психологии и проблем маскулинности. Доктор Поллак называет несколько причин того кризиса сознания, который переживают сегодняшние мальчики. Одна из них — травма сепарации — преждевременное отделение мальчика от матери.

Эту травму мальчик переживает дважды: В книге подробно рассматриваются следующие вопросы:. Уильям Поллак не только ставит нашей культуре диагноз, но и предлагает лечение. Он убежден, что мальчики нуждаются в позволении выражать свои чувства и в большей заботе, нежели они получают сейчас. Им нужны отцы, эмоционально вовлеченные в их жизнь, с такими незаменимыми дарами, как совместные игры с сыном.

Именно привязанность должна стать основой нового мальчишеского кодекса. Используя силу привязанности, мы можем помочь мальчикам стать самими собой, идти во взрослую жизнь своим путем — быть поистине настоящими мальчиками, вырасти сильными настоящими мужчинами. Это та сила, из которой рождается подлинная мужественность. Проблемы правильного питания волнуют любого человека, начинающего заботиться о своем здоровье.

В современном цивилизованном обществе существуют тысячи различных теорий и систем, разнообразных диетических рекомендаций, в которых путаются даже специалисты по питанию. Большинство теорий естественного питания рассматривают этот вопрос чисто умозрительно, часто основываясь на домыслах, поэтому и выводы у них получаются такие противоречивые и неоднозначные. Пожалуй, единственным ученым, который пошел в этом вопросе по другому пути, явился американский врач-стоматолог Вестон Прайс, предпринявший еще в начале прошлого столетия обширное исследование рационов питания народов, которые к тому моменту сохранили традиционный уклад.

Это исследование показало, что, питаясь в соответствии со своими традициями, в том числе регулярно употребляя богатую насыщенными жирами животную пищу, многие народы сохранили приличный уровень здоровья и хороший генетический потенциал — как раз то, чего ищут многочисленные создатели модных диет.

При этом не надо ничего придумывать — нужно просто изучить эти традиционные рационы и постараться повторить их. Сэлли Фэллон проверила выводы д-ра Прайса в кругу своей семьи и убедилась в том, что питание, богатое животными жирами, помогло ее четверым детям вырасти крепкими и здоровыми.

На сегодняшний день на русском языке в виде отдельной книги, с согласия автора, публикуется введение к этому обширному труду, где автор доступным языком излагает объективные научные данные об основных питательных веществах и разоблачает множество диетологических мифов, которые мы привыкли принимать на веру. В этой книге уделяется внимание практически каждому заблуждению современных диетологов и на доступных примерах простым и понятным языком объясняется, какое питание может быть действительно полезным.

Цель этой книги не в том, чтобы обратить вас в апологета домашних родов. Безусловно, далеко не все захотят рожать в домашних условиях. И все-таки, всегда следует выяснять, нет ли других причин появления ПРД.

Постепенно их жизнь стабилизировалась, они купили дом, мужа перевели на более высокооплачиваемую работу и, полные оптимизма, они решили завести четвертого ребенка.

Линда начала принимать пищевые добавки с витамином В6, но без видимых улучшений. Ее поддерживали муж, мама, гинеколог, акушерки, патронажная сестра, социальный работник из больницы и консультант из National Birth Trust, но ей не становилось лучше.

Через месяц Линда вернулась в норму и была счастлива со своей семьей. Некоторых женщин относят к группе риска по ПРД, их можно разделить на категории в зависимости от среды, в которой они живут, и типа личности. Этот факт может также снизить степень уверенности матери при принятии решений. Этот термин они применяют в двух случаях: Разумеется, некоторые женщины попадают в категорию более высокого риска возникновения эмоциональных расстройств под влиянием обстоятельств.

Несложно понять, почему женщина в подобных ситуациях подвержена более высокому риску ПРД. Лишь в последние пятьдесят лет малые семьи стали чаще менять место жительства, продвигаясь по социальной лестнице или в силу других обстоятельств. Раньше семейные пары обычно селились на той же улице, где жила мама невесты, или хотя бы поблизости. Поэтому, когда появлялся на свет ее первенец, молодую мать окружала целая сеть родственниц женского пола, которые поддерживали ее психологически и физически.

Бабушки, тети, сестры помогали готовить и убираться после родов, а позднее могли присмотреть за ребенком, пока мама ходит по магазинам, или давая возможность молодым родителям выбраться куда-нибудь вечером. Кроме того, молодые матери жили в хорошо знакомом окружении: Ее бывшие одноклассницы обзаводились детьми примерно в это же время, и они все вместе катили свои коляски к детской площадке и болтали, пока дети играли в песочнице.

Она писала об одиночестве женщин в новых городах, о том, что включенность матери в общество зависит от степени знакомства с районом и его жителями, с соседками, которые остаются дома в течение дня, и от того, как часто она открывает дверь собственного подъезда. В некотором смысле, реализация проектов по ликвидации трущоб в Великобритании привела к чудовищным последствиям.

Конечно, семьи уехали из неподходящих для проживания условий, из сырых, темных, холодных и переполненных домов в сияющие новые квартиры с ванной, но расселение семей в новых городах привело к разлучению поколений. Каким бы чистым и светлым ни был дом, как бы ни облегчали работу по хозяйству бытовые приборы, молодые матери страдают от одиночества там, на шестом этаже, с единственным видом из окна — на облака.

В новых районах с многоквартирными высотными домами у молодых матерей нет возможности открыть заднюю дверь и предложить своему малышу выйти поиграть. Ребенок должен ждать, пока мама освободится и пойдет с ним вниз, на детскую площадку. Даже при наличии парка только для жителей дома, ребенка нельзя оставлять там одного, из-за близости автомобильного движения и опасности появления чужих людей.

Как-то осенним днем в Англии наш второй сын Даниэл, которому тогда было два года, встал после дневного сна недовольным и даже сердитым. На улице было холодно, но солнечно и ясно, так что я тепло одела его и выпустила во двор. Из окна я наблюдала, как он в полном восторге гулял по траве, шурша листьями, ловил опадавшие листья и смеялся от удовольствия. Вернулся в дом розовощеким и счастливым, плохое настроение было забыто.

Проблема женщин в заточении существует во всех социальных слоях, но молодая мама, ощущающая свою принадлежность к деревенскому или районному сообществу, может войти в состав местной инициативной группы или общественных организаций, чтобы занять себя до возвращения на работу. А тем, кто смотрит из окна на десятом этаже на этот чужой город, часто кажется, что для общения с соседями и налаживания связей с местным обществом требуется слишком много усилий.

Скорбь и печаль являются нормальными эмоциями, но они могут привести к возникновению очень длительной ПРД, даже если само событие произошло значительно раньше родов. Каждый ребенок — бесценный, но ребенок, который родился после пережитых патологий беременности или родов, дорог вдвойне.

Естественно, такого ребенка будут излишне опекать и регулярно следить за появлением малейших признаков нездоровья. Порой кажется странным, что мать, которая отчаянно мечтала о ребенке, теперь выглядит такой усталой, апатичной и даже равнодушной к ребенку. Она может, даже не осознавая этого, лежать ночью без сна, прислушиваясь к малышу, и периодически вставать, чтобы проверить, дышит ли он. Это делает ее такой утомленной и раздражительной, что она даже не испытывает радости от общения с ребенком.

Исследования показали, что в определенных случаях чувство тревоги может вызывать ПРД, даже если предыдущая потеря произошла много лет назад, например, если родной брат или сестра женщины умерли в родах.

Приемные дети обычно воспитываются в любящих заботливых семьях, и это помогает им примириться с мыслью, что люди, которые их вырастили, не являются их биологическими родителями. Вместе с радостью материнства такая женщина может ощутить боль и негодование. В глубине души она может начать считать себя недостойной и сомневаться в своей собственной способности быть матерью. Анамнез молодой матери также влияет на ее восприятие телесных изменений во время беременности.

Женщины, в жизни которых были серьезные физические или психические заболевания, становятся особенно чувствительными в этот период. Те, кто пережил эмоциональные кризисы или периоды депрессии в подростковом возрасте, должны наблюдаться у специалистов на протяжении всей беременности, чтобы при необходимости им могли оказать помощь. Женщина, страдавшая от неврозов, подвергается особому риску после родов, потому что такие симптомы, как тревоги, фобии, мании и физические недомогания очень быстро прогрессируют, когда молодой матери приходится справляться с тяжелой физической и эмоциональной нагрузкой.

Купание ребенка, повседневные дела, кормление могут стать обузой, если их приходится выполнять строго определенным образом, без достаточной гибкости. Агорафобия может удерживать молодую мать в границах собственного дома, пока в конце концов она не начнет бояться даже выходить на улицу с ребенком, предпочитая сидеть дома в халате.

Практически все женщины чувствуют себя усталыми и испытывают некоторый дискомфорт после родов, но женщины с неврологическими проблемами сильнее беспокоятся из-за этих недомоганий и, на самом деле, больше предрасположены к головным и желудочным болям.

Люди с неврологическими проблемами отнюдь не всегда бывают кроткими, в стремлении уйти от реальности они могут становиться асоциальными, затевать драки, давать повод для сплетен, вести себя эгоистично и равнодушно по отношению к окружающим. Все эти проблемы очень отличаются от психозов, и их гораздо легче лечить, потому что настоящие психозы влияют на способность к деятельности и связи с реальным миром.

Психозы включают в себя детский аутизм, тяжелые формы ухода от реальности и шизофрению, проявляющую себя в галлюцинациях и маниях. Депрессия чаще возникает у невротиков, чем у психически больных людей, но психозы вызывают маниакальную депрессию с крайне резкими перепадами настроения.

Материнство — это огромная ответственность, и если женщина страдала серьезными физическими заболеваниями в прошлом, она будет бояться их возвращения и того, что они повлияют на ее родительские способности.

Бренда лечилась от рака после рождения своего первенца. Она пережила много боли и тревог, но прогноз был уверенно положительным.

Ей сказали, что на эту конкретную форму рака беременность не повлияет, и они с мужем решили завести еще детей. Во время беременности они были оптимистично настроены, и Бренда начала кормить грудью сразу после родов. Шесть недель спустя Бренда оставалась сильной физически, но у нее случались приступы тревог и страхов, длившиеся по несколько часов. Все ее негативные воспоминания о больнице были погребены в забвении в этот период, но у нее были повторяющиеся ночные кошмары, в которых ей виделось, что болезнь вернулась.

В период тревожности у Бренды резко сократился приток молока, и она начала докармливать ребенка. Тем не менее, на протяжении всего трудного периода она старалась восстановить количество молока и вскоре снова вернулась к полному грудному вскармливанию. Она все еще кормила своего ребенка грудью два года спустя, когда забеременела снова. Очень часто болезни заставляют нас терять веру в свое тело, и не так просто смириться с этими ограничениями. С учетом такого разнообразия семейных историй и семейной динамики, неудивительно, что многие женщины переживают тяжелый кризис собственной самоидентификации во время родов.

Но насколько же сложнее бывает этот переход, если женщину не поддерживает любящий мужчина, если муж уходит от нее или он безработный, и им приходится думать, как оплатить ипотеку и текущие расходы? Как правило, люди справляются с кризисом в момент его появления. Но если он совпадает с таким серьезным жизненным поворотом, как рождение ребенка, последствия могут оставаться скрытыми на протяжении длительного времени.

Факторы окружения являются важной составляющей среди других факторов риска ПРД, но личностная ориентация, без сомнения, также влияет на психическое здоровье после рождения ребенка. Можно предоставить женщине оптимальные социальные и физические условия для рождения ребенка, но нельзя изменить базовые черты ее личности.

На четырех полюсах мы видим, как эти группы взаимосвязаны с типами: Наверное, в каждом из нас есть отдельные черты каждой из групп, и иногда они накладываются друг на друга, но, посмотрев на своих друзей и соседей, мы можем примерно определить их принадлежность к одному из типов.

Каждый из четырех типов темперамента имеет постоянные и переменные элементы. Например, среди ваших знакомых могут встречаться люди, очень спокойные, закрытые и сдержанные — эти характеристики сами по себе не являются негативными.

Негативная сторона такой личности — это жесткость, тревожность, резкая смена настроений, склонность к пессимизму. Между флегматиком, стабильным в своем пассивном, тщательном, спокойном контроле, и нестабильным меланхоликом в другой части спектра, разрыв очень небольшой. Таким же образом, стабильный сангвиник, с легким характером, лидер, компанейский, общительный и живой, может перейти границу и превратиться в нестабильного холерика, обидчивого, агрессивного, легковозбудимого и импульсивного.

© 2018 All rights reserved.