Skip to content

Гимнастика в гамаке для начинающих. Новый вид упражнений в спортивном гамаке-тренажере для физическо

У нас вы можете скачать книгу Гимнастика в гамаке для начинающих. Новый вид упражнений в спортивном гамаке-тренажере для физическо в fb2, txt, PDF, EPUB, doc, rtf, jar, djvu, lrf!

Необходимость сохранять равновесие в целом ряде упражнений способствует развитию вестибулярного аппарата. Упражнения в гамаке способствуют лучшей координации движений, развитию ловкости. Помимо укрепления основных крупных групп мышц, упражнения в гамаке также способствуют укреплению мышц-стабилизаторов, обеспечивающих устойчивость положений тела, предупреждения повреждений и контроль равновесия. Необходимость постоянно удерживать равновесие тренирует концентрацию внимания.

Кроме того, усиление кровообращения головного мозга в перевёрнутых позах приводит к улучшению концентрации внимания, памяти. Важная составляющая занятия - позы для расслабления, а более полному расслаблению и успокоению способствуют мерные покачивания гамака. Для включения в результаты поиска синонимов слова нужно поставить решётку " " перед словом или перед выражением в скобках. В применении к одному слову для него будет найдено до трёх синонимов. В применении к выражению в скобках к каждому слову будет добавлен синоним, если он был найден.

Не сочетается с поиском без морфологии, поиском по префиксу или поиском по фразе. Для того, чтобы сгруппировать поисковые фразы нужно использовать скобки. Это позволяет управлять булевой логикой запроса. Например, нужно составить запрос: Например, для того, чтобы найти документы со словами исследование и разработка в пределах 2 слов, используйте следующий запрос: Чем выше уровень, тем более релевантно данное выражение.

Например, в данном выражении слово "исследование" в четыре раза релевантнее слова "разработка": Альпинизм Зимние виды спорта 36 История спорта Конный спорт верховая езда 77 Общая физическая культура Общие работы о спорте Олимпийские игры 20 Плавание 25 Спортивная медицина 27 Спортивный менеджмент.

Организация спорта 46 Теннис 59 Тренерское мастерство теория и методика обучения Футбол Хоккей Шахматы Спорт Спорт Общая физическая культура Гимнастика в гамаке для начинающих. Новый вид упражнений в спортивном гамаке-тренажере для физического здоровья, красоты и совершенства.

Гимнастика в гамаке для начинающих. В этой книге собран материал на основе групповых занятий, личного опыта автора и результатов совместного творчества преподавателей и учеников. Иллюстрированные руководства, которые даны в этой книге, помогут вам полюбить гимнастику в гамаке, освоить основные упражнения и позы, снять нагрузку с позвоночника, выправить осанку, добавить тонус своим мышцам, раскрепостить суставы, сделать свое тело гибким и красивым, а ум спокойным, и получить много положительных эмоций.

Книга написана автором с любовью и желанием поделиться своими знаниями и опытом.

© 2018 All rights reserved.